【第二章】

沒有你，我的日子會更快樂！

生氣、憤怒時，我一定要「克服它、對抗它」！

妳們這些自殺的小姐，一個比一個漂亮，十之八九都是感情有挫折，而且啊，都是錢多、書也唸得多，哪像我們當護士的，沒什麼錢，又忙得像「龜孫子」一樣，哪有時間想自殺啊！

原本如膠似漆的感情，如今漸漸褪去；原來天天膩在一起的歡愉，現在竟然出現了嚴重裂痕──感情出現了「第三者」。佩萱衷心期盼她男朋友能回心轉意，然而談何容易，男人似乎總是「喜新厭舊」！

半年來，佩萱一直在和男友談判，兩人吵吵鬧鬧，但總是談不出什麼結果，只見男友和新女友出雙入對，而刻意和她保持距離。

「你這狼心狗肺的王八蛋，喜歡上別的女人，就想一腳把我踢開、把我甩了！哼！我告訴你，沒那麼容易！」佩萱氣急敗壞地在電話中罵道。

「佩萱，我不是在喜歡別的女生後，才不喜歡妳；而是我們個性不適合在一起，我已經不再喜歡妳了，才會和別的女生交往。我想，我們都應該冷靜想一想……」

「混蛋！你騙了我的感情，還叫我要冷靜想一想，你為什麼不自己好好反省？好！你敢甩掉我，讓我活不下去，我也不會讓你好過！──」佩萱氣得把電話掛斷，也順手拿起桌上的「廣告顏料」，一瓶一瓶地咕嚕咕嚕喝下去。

學美工設計的佩萱，桌上一向擺著許多顏料，有紅、白、黃、藍、綠、紫、黑……各種不同顏色，可是她被「死沒良心」的男友氣昏了！為了「報復」，佩萱真的一口氣喝下七、八瓶廣告顏料！

不久，佩舊的臉色開始發白，然後肚子漸漸覺得疼痛！她原本強忍著，不叫，可是後來她實在受不了了，腹痛如絞，痛得開始哇哇大叫，也倒躺在地上翻滾、大喊救命！她的淒厲衷叫聲，驚動了隔壁女室友，趕緊跑進來看，到底發生了何事？

佩萱緊抱著肚子，眼淚直流，痛得說不出話來。室友看到桌上凌亂的廣告顏料「空瓶子」，也猜想到大概，馬上叫來計程車，把佩萱送到醫院急診室。

在急診室裡，護士忙著幫佩萱灌腸、洗腸，把肚子裡混雜一起的廣告顏料排出。而佩萱躺在床上不斷哀號、又哭又叫！聽說護士經常在灌腸時，故意把病患弄得更痛，讓她得到「教訓」，以後不要再喝農藥、或喝顏料自殺。

不久，男友獲知消息，也趕到醫院。當他在急救室外聽到佩萱痛得大吼大叫時，也難過得掉下淚來！他自責地說道﹕「佩萱﹐妳為什麼要這麼傻？為什麼要這樣折磨自己？妳以後不要再這麼傻好不好？只要妳沒事，一出院，我們就結婚好了！」

急救過後，佩萱的情況穩定了，她全身無力地躺在床上，也為自己的衝動，而給護士們帶來困擾和麻煩感到抱歉！

「妳這麼年輕、又漂亮，幹嘛想不開啊？」護士對佩萱說：「感情難免有挫折，但是幹嘛喝廣告顏料，又喝那麼多瓶！這樣肚子一定會很痛的，何苦呢？」

「我也不想死啊！我只是很生氣，氣那狼心狗肺的男人欺騙我，所以就想「嚇嚇他」！沒想到，喝廣告顏料會那麼痛！」佩萱躺著說道。

「唉！你們這些自殺的小姐，一個比一個漂亮，十之八九都是感情有挫折！而且啊，都是錢多、書也唸得多！哪像我們當護士的，沒什麼錢，又忙得像龜孫子一樣，哪有時間想自殺呀？」

「可是……那個沒情沒義的混蛋，竟然敢騙我，又想把我甩掉！哼，沒那麼便宜！我就是要讓他好看！」

「哎呀！妳這又何必呢？妳以前還沒遇到這男朋友的時候，日子還不是過得很好、很快樂？妳何必自討苦吃呢！」護士說。

後來，佩萱出院了，男友也到她家來送花致歉，並吞吞吐吐地說：「佩萱，我對不起妳……我們……是不是可以重新和好﹖……．我們……結婚好了！」

「不要！不要！我已經死過一次，不想再死第二次了！」佩萱急著大叫：「喝廣告顏料太痛苦了，我看，我們還是分手好了！你趕快去找你的新女朋友！我現在想通了，沒有你，我的日子會更快樂！」

就這樣，這次佩萱「主動要求分手」，而男朋友也果真不再來找她了。

由於當時佩萱喝太多廣告顏料，弄壞了腸胃，所以雖然出院了，但還是必須定期去看腸胃科醫生，做追蹤檢查。

半年後，佩萱歡歡喜喜地當起「新娘子」，她嫁給了──有錢的「腸胃科醫生」！

《靜心一得》

西諺云：「假如別人責備你，是對的，那你就沒有資格生氣；假如別人責備你，是不對的，那你又何必生氣呢？因為是他錯了！」

有些人在爭吵後，氣瘋了，一時失去理智，就會做出「瘋狂」、「自毀」的舉動！然而，我們必須學習「反焦燥」、「反憤怒」的功課，克服內心的焦慮與暴怒，以避免其「惡性循環」。

所以，在生氣、憤怒的時候，不妨「深深吸一大口氣」，讓自己先鎮定下來，同時告訴自己──別人惹我，使我生氣、不舒服．惱怒是很自然的，但是我必須克服它、對抗它，不能讓自己「失控」，(如佩萱一樣，喝一大堆廣告顏料「自毀」)，因為這是讓我練習「反焦燥」、「反憤怒」的最好機會啊！

知道嗎，「發一大頓脾氣」對身體所造成的傷害，比得一次「流行性感冒」還嚴重噢！

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沒罪的人，可用石頭把淫婦打死！

去了病便是好人，去了雲便是晴天！

她，在玉米田中迷了路，忽見表哥走過，興奮不已，就開心地抱住表哥，沒想到，表哥竟一手摟住她，熱情地「親吻她」，甚至還在她全身上下、毛手毛腳……

數十年前，國外一位女作家寫了一篇文章，提到她在五、六歲的時候，聽到祖母所說的一則故事──

故事發生時，祖母只有十七歲，正是情荳初開、亭亭玉立的少女，住在美國南方的農村裡。一天傍晚，她和同伴出去玩，回家時，在高大的玉米田中迷了路。此時，她非常緊張，也慌亂不已，深怕自己回不了家，而天色也已逐漸暗淡。

正當她驚慌失措時，突然看見「表哥」迎面而來，哇，真是謝天謝地，表哥一出現，她就像遇見救星、不再懼怕了。

那時，表哥是村子裡的「神父」，雖然年紀只有三十多歲，但是頗得教友們的敬重與愛戴，村子的人都尊稱他為「聖人」，每當教友有事需要幫忙，表哥總是義不容辭、慷慨解囊、熱心相助。

當她在玉米田中看見表哥走來時，好開心地抱住表哥，沒想到，表哥竟然也一手把她摟住、熱情地「親吻她」，甚至還在她全身上下，毛手毛腳地亂摸。那個時候，祖母只是十七歲的少女﹐被表哥突來的無禮動作，嚇得趕快用力把他推開，倉皇地跑回村子裡，並告訴同伴：「那個神父表面上正人君子，叫什麼「聖人」，騙人！他根本就是「人面獸心」的小人、罪人，居然還想對我非禮，真是下流、無恥！」

從此以後，「表哥神父」在村民七嘴八舌、議論紛紛的壓力下，就離開了村子，不知去向，再也沒回來家鄉過。

當作者二十歲，即將要結婚時，又聽到祖母把她以前碰到「表哥神父企圖對她非禮」的故事，再說一遍。

那時，祖母還說，其實，表哥是「心不甘、情不願」才去唸神學院、當神父的；因為，表哥年輕時，在一場火警中，為了救人，而燒傷了半邊臉頰，有點醜陋，沒有女孩願意嫁給他，所以才去當神父。可見表哥當神父也不是有什麼崇高宗教理想與抱負！

不過，表哥也是凡人，而凡人都有七情六慾，他在玉米田中，只是一時激情，而想對她非禮，實際上也不算是罪大惡極、或罪不可赦啦！

作者在文章中說，她第三次聽到這個故事，是九十多歲的老祖母「病危臥床」時，而當時作者也已經五十歲了。

老祖母躺在床上，氣如游絲地慢慢對孫女說道：「我在十七歲時，非常崇拜我表哥……他英勇救人、他慷慨解囊、他樂於助人……我一直把他當成偶像崇拜……我好喜歡他！那一天傍晚，我在玉米田中……遇見表哥時，我好高興，我抱住了他……那時，是我自己……情不自禁地去挑逗表哥，百般地誘惑他……想對他示好、求歡，可是當時表哥神父拒絕了我……讓我很沒有面子！我在被表哥拒絕後……惱羞成怒，才很生氣地跑回村子裡，並昧著良心告訴同伴，說表哥想對我非禮……現在，不知道他人在哪裡﹖……，他自從離開咱們村子後，就沒有再回來過……我這一輩子，心裡都很難過，也一直對他有說不出的虧欠……是我誣陷了他、污穢了他……等我死後，請妳到教堂中，幫我點燃一根蠟燭，代表我向天主和表哥……贖罪！」

看到這個故事，我眼眶紅了，的確，有時我們會「沒有勇氣」承認自己的錯誤，為了面子、為了形象、為了合理化自我行為、為了掩飾自己的不對，而知「懦夫」一般，狠狠地將責任「推給別人」，甚至公開指責、污穢別人；然而，心中卻始終被「良知」所箝制，有如重擔壓身，而使自己一輩子感到「歉疚和不安」。

是的，公開地「承認自己的錯」，是需要極大的勇氣！

周人參電玩弊案揭發初期，許多檢察官、警官和非法經營者，都異口同聲地否認涉案，也否認行賄、收賄；他們認為，只要矢口否認，就可能脫嫌。也有一位高階警官，在事件發生後不久，就立刻辦理退休，以為應可以躲過偵查，但調查局還是掌握證據，找他約談。

他，就是台北市中山分局前同姓副分局長，他原本極力否認，但後來他在眾人中第一個坦誠──三年來，他一共收賄七百五十多萬元，願意接受法律制裁。

周先生說：「一審判決完後，我不打算再上訴，我希望趕快服刑，服完刑後趕快出來！」

記者問他，為什麼這樣想？他說﹕「我很遺憾，我做錯了很多事，晚節不保！不過，我這樣做還有一個理由，就是為了教育我的孩子，讓他們學習誠實地面對自己！」

勇哉，周先生，能公開地認錯、認罪，來教育晚輩「誠實面對自己」，真是一位令人敬佩的勇者！

人，都是凡夫，誰能無錯？聖經上記載，耶穌對著一群要用石頭把淫婦打死的人說：「你們當中誰沒有罪，誰就可以用石頭把這犯姦淫的婦人打死！」

耶穌說完，每個人都放下石頭，默默離去。

《靜心一得》

一個缺乏「情緒智慧」的人，經常為自己的錯誤尋找「藉口」；然而，掩飾一個「缺點」，卻常會暴露「另一個缺點」。

能夠有勇氣「公開承認錯誤的人」，是個「EQ高手」，也是個可敬的人，因為他勇敢地從錯誤中跳脫出來，也正如同古人所說：

「去了病便是好人，去了雲便是晴天！」

因此，誰承認自己的過錯，誰就能得到寬恕！但如果對過錯一再遮掩、狡辯，則又是犯了另一次的過錯。

一天，某國中老師正在為學生舉行數學考試。

考到一半，老師發現阿輝正在偷瞄隔壁同學的考卷，於是老師走到阿輝旁邊，說道：「你為什麼作弊，偷看同學的考卷？」

阿輝臉不紅、氣不喘地說：「沒有啊！我沒有作弊啊？我只是檢查看看，隔壁同學的答案有沒有寫錯而已啊！」

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你去住「臭狗窩」，我住「香閨房」！

男女感情挫折後的「精神勝利法」

以前我覺得我全身上下充滿優點，唯一缺點就是「這張臉」！現在好啦，化妝後，我已經「沒有缺點」啦！雖然兩人大吵一架，但是我可以把自己打扮得更漂亮、更有精神、更開朗啊！

說實在的，莉珍長得並不漂亮，雖然皮膚很晰嫩，但是牙齒參差不齊，笑起來，可以看到一點暴牙。她北一女畢業後，考上某國立大學，個性十分開朗、活潑，在社團中也很活躍、頗有人緣，所以也認識了一個蠻有才華的男朋友。

兩人交往時，莉珍的確是真心付出感情，她花了許多時間到男朋友的租屋處，幫他打掃、洗衣服、整理房間，甚至幫他找資料寫報告；然而，「相愛容易、相處難」，兩人在一起久了，難免會有口角、吵架。

那天，莉珍和男友又為細故吵了起來，莉珍氣得跑回家，大哭一場、心情真是鬱卒、壞透了！莉珍向死黨哭訴完後，就邊哭邊睡著了。隔天醒來，莉珍照照鏡子──「天啦！我怎麼一頭散髮、蓬頭垢面？眼睛又紅腫得這麼醜、這麼難看！難怪男朋友會嫌棄我！」

莉珍心想，今天如果這副模樣到學校，萬一不幸再碰到男朋友，他「鐵定不要我了」！於是莉珍決定──今天要化妝！她立刻拿起粉餅、腮紅、口紅，又塗又抹；再梳梳頭、吹吹髮，噴上膠水……哇！看起來真是漂亮多了，感覺很有精神。

「可是，我打扮這麼漂亮，不能再穿個T恤、牛仔褲啊！」於是莉珍又換上一套洋裝，再照照鏡子──嗯，好像變成一個美女，好漂亮！莉珍連她自己都不敢相信，似乎也忘了昨晚和男朋友吵架的不愉快！

「莉珍啊，妳今天怎麼穿這麼漂亮？這耳環也很漂亮！是不是晚上要參加舞會？」搭公車上學時，外系的女同學大聲誇讚莉珍，頓時之間，全車的人都轉過頭來看她，讓她覺得很不好意思，但又很高興。

走進教室時，已經遲到了，教授正在黑板上寫字。一個與莉珍很熱的男同學，看到莉珍一身「盛裝打扮」走進教室，立刻驚艷地「從椅子上跌下來」，並大聲說道：「哇，天哪，哪裡來的美女！」

莉珍故意在眾目睽睽下，屁股一扭一扭地走到那男生旁邊，說道：「怎樣，人漂亮了是嗎？現在你是不是很後悔去追你那個阿蓮？」

「不是啦，我是說，妳今天終於像一個女人了！」男同學說。

下課時，莉珍碰到死黨。「怎麼，妳今天穿這麼漂亮，是不是你們又和好了？」死黨問。

「才沒有呢！我才不去管他怎樣呢！又不是天塌下來，日子還是要過啊！我自己要打扮漂亮一點，讓很多人都羨慕我、看著我！」莉珍得意地說。

「嗯！不錯，妳的EQ真高！」

「對啊！我不能讓其他人看到我都問我「妳怎麼啦？是不是失戀啦！」妳知道嗎，失戀是很痛苦沒錯，但是更痛苦的是──還要一一向別人解釋自己為什麼失戀？為什麼和男朋友吵架？所以，我要把自己打扮得很高興的樣子，不要讓別人問東問西！」莉珍笑笑地說。

「那妳不怕遇到妳男朋友？」死黨問。

「那有什麼關係？我還要「故意遇到他」，讓他看到我這麼漂亮，叫他又嫉妒、又恨他自己，為什麼要罵我、要數落我！」

「哇！妳真是想得開耶！」

「本來就是這樣啊！以前我覺得我全身上下充滿優點，唯一缺點就是「這張臉」！現在好啦，化妝後，我已經「沒有缺點」啦！人家說啊，二十歲以前長得醜，是爸媽的錯；二十歲以後長得醜，就是自己的錯！的確，我可以把自己打扮得更漂亮、更有精神、更開朗啊！」

因此，以後同學們只要看到莉珍「穿得很漂亮」來上課，就知道，八成是和男朋友吵架了！好像「吵得愈兇，穿得愈漂亮」是她的定律。

有時候，莉珍和男友吵架後，也會把自己的臥房整理得乾乾淨淨，並自言自語地說﹕「哈！我不再幫你整理房間了，你活該！誰叫你要跟我吵架！你現在只能住在又髒、又亂、又臭的「狗窩」，哪像我住在這麼香、這麼乾淨、這麼漂亮的臥室裡面？看吧！我可以不需要你，但你不能沒有我吧！……」

莉珍很會用「精神勝利法」來安慰自己，讓她在感情挫折中，獲得心理平衡。

大四那年，莉珍參加班上的畢業旅行。她們租的小巴士，在屏東因緊急煞車，而翻覆在路邊！莉珍坐在前方，額頭被割傷流血，縫了五、六針;其他女同學則受傷輕微，沒有大礙。回到台北後，同學們都買花去探望莉珍。

本來就不太漂亮、現在又額頭割傷的莉珍，躺在床上對女同學們說：「像我這麼漂亮，受點傷、有點小疤沒什麼關係，瑕不掩瑜，還是「美女」一個：像妳們這些沒本錢、又不漂亮的小姐，幸好沒有受傷，不然走在路上，那麼嚇人，哪個男人敢要啊？」

原本同學們深怕莉珍因額頭受傷而難過，沒想到，大夥兒卻被莉珍的「幽默解嘲」，逗得哈哈大笑！

《靜心一得》

莉珍可說是個「EQ高手」，因她知道自己不很漂亮，但卻懂得掩飾「自己不悅的心情」，透過化妝、打扮、穿著，讓自己顯得精神飽滿、神采奕奕、美麗大方，來「恢復自信心」，更提升「自我價值感」(Self-Value)。

人在低潮時，必須懂得「心情轉向原則」，不能讓自己一直陷入沮喪、痛苦、一蹶不起的「泥潭」之中。我們可以學習莉珍的「精神勝利法」，來打敗內心的沮喪、憂鬱，以理性的方式來取代「自憐」，讓自已活得更光鮮亮麗、更燦爛耀眼。

「甜蜜」或「痛苦」，都是來自外界所給予的感受;但「堅強的自信心」，卻是來自內心的「自我肯定」。

人若沒有自信心，整個生命都會「癱瘓不起」！